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路線：北投-關渡-淡水-三芝-石門-北海高爾夫球場折返-北投
時間：3小時13分47秒 
里程：82.22km
平均時速：25.5km/h
平均心跳：143
平均rpm：78

休息好幾天，今天衝沒幾下，回家後就好累呀，比去哥隊團練完還累的感覺，騎到後來，左膝又開始酸酸的，可能還沒完全好吧，金害！

 

米奇

2010.03.27

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