目前分類：混合訓練 (3)

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中午吃完午餐後，就著裝出門去騎車，按照昨天的計劃往三芝方向前進，蠻奇怪的是，今天是上班日，怎麼沿路車子好多呀，一直到過了聖約翰，車子才比較少。

到了三芝市區後，看了碼表，還差一點點就25K，就再往前騎了一小段就迴轉回程，雖然出門時天氣蠻好的，可是騎到三芝就有一點點陰陰滴，也開始變冷，不知道會不會提早變天。

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今天下午天氣超好，不出門騎車對不起自己啦，算算時間，又快兩個禮拜沒有碰車了。

出門後先繞關渡平原一圈當作熱身，本來目標是要騎到小油坑，結果上山沒多久，一呼吸鼻子就會痛，應該是感冒的影響，好不容易撐到消防隊，還是決定先下山，然後再去跑步，順便當作三鐵的練習囉！

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今天是學校期末考，只有半天課，中午就閃人回家，天氣蠻熱但又想出門運動，最後決定來去北投焚化廠游泳。
搬到北投來已經有四年了，不過從來沒去過焚化廠游泳，想說北投人不用錢，就來去看看好了，進去一看，哇~好大的泳池，旁邊還有附設水療區和兒童戲水區，讚哦！而且是50米的泳道耶，真是興奮，呵呵！
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