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路線：北投-關渡-淡水-三芝-北11-北7-101縣道-小坪頂-復興三路-北投
時間：2小時40分20秒 
里程：55.44km
平均時速：20.7km/h
平均心跳：141
平均rpm：67

今天的團練有操到，從小坪頂上復興三路回北投更是累爆了，飛輪都掛到最大盤，有些坡用蛇行的才爬得上去，還有幾度"翹孤輪"，嚇屬倫了，回家後，大腿有夠酸的啦，很久沒這樣了，呵呵！


米奇

2010.04.17

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